Dores crônicas na coluna

Veja como se livrar das terríveis dores na coluna

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Já vimos aqui no Blog Sua Saúde, que a dor é muito importante para a sobrevivência humana, mas quando ultrapassa níveis avançados e um período de 90 dias, a dor já pode ser chamada de crônica e trazer danos à saúde do portador. Além disso, vimos também que o IBG identificou que 18,5% das pessoas, com mais de 18 anos, sofrem de dores crônicas de coluna.

As terríveis dores na coluna podem causar complicações da imobilidade, depressão do sistema imune e maior susceptibilidade a doenças, distúrbios de sono, diminuição do apetite, dependência de medicação, isolamento da sociedade e da família, ansiedade e medo, frustração e depressão.

As dores na coluna podem ser incapacitantes e precisam ser diagnosticadas por um médico especialista. Veja algumas dicas que podem ajudar a amenizar a dor:

  • Alongar os músculos que sustentam a coluna.
  • Compressas quentes ou frias
  • Descanso e repouso
  • Atividades físicas leves e de baixo impacto
  • Tratamento medicamentoso
  • Fisioterapia e RPG

Reforçando, toda dor é extremamente importante, pois pode indicar um problema ou uma patologia, mas conviver com ela é extremamente desgastante.

Em todos os casos, é recomendado a consulta e o acompanhamento médico.

Publicado: 04/05/2017


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