Água - Os 5 principais benefícios.

Ela é essencial para a vida. Veja alguns benefícios que a água nos traz.

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Todos nós sabemos que a água é o elemento que compõe cerca de 60% do nosso corpo. Ela é essencial para todos os nossos tecidos e está presente em praticamente todas as funções do organismo.

 

Veja a baixo, alguns benefícios que a água nos traz:

  • A água ajuda a emagrecer. Ela pode ajudar a aumentar a sensação de saciedade.
  • Ela é essencial nos processos fisiológicos.
  • Ajuda a regular a temperatura corporal
  • Diminui o inchaço
  • Age como lubrificante em alguns órgãos e articulações

 

Mantenha um recipiente com água sempre por perto. Consumi-la diariamente e de forma regular pode fazer com que seu corpo funcione melhor.

Por outro lado, pessoas com insuficiência renal e cardíaca podem ter problemas com o excesso do consumo. Por isso, é sempre importante o acompanhamento médico. Um profissional da saúde pode ajudar descobrir a quantidade ideal para você.

Publicado: 23/09/2016


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